新闻
抖音
普约尔：踏上球场就必须拿出100%，恢复状态要重视饮食和休息
程礼
阅读约 6 分钟
713375 阅读
配图：普约尔：踏上球场就必须拿出100%，恢复状态要重视饮食和休息
新闻导读
《婚后潮涌by澜笙txt百度云》乡下信号一般时提前下载专题包真的很救命。图示和类比都挺到位，读完往往能记住核心观点，而不是只剩“好神奇”。安静、清楚、经得起反复打开，而不是靠刺激感硬留人。学习记录能看见看过哪些主题，有种在铺知识地图的感觉。我会继续用信任投票，也希望它别被错误指标带偏。
岁月流逝，巴萨球迷从未忘记卡莱斯-普约尔。这位球员在一线队效力15个赛季，从1999-2000赛季到2013-2014赛季，被认为是让巴塞罗那发生转变的球员之一。普约尔共踢了593场正式比赛，拿到21座正式冠军奖杯。
几天前，这位前巴塞罗那球员在西班牙被任命为营养补充剂品牌Solgar的新任形象大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到了心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。
在职业生涯早期，普约尔就意识到自己必须在球场上全力以赴，但照顾好身体同样重要。他表示：“我一直认为，体育运动里一旦踏上球场，就必须拿出百分之百。但我后来发现，这还不够。”
普约尔表示，关键在于“隐形训练”，包括“注意饮食、休息、补充营养……以及做好身体预防训练。这些都是在体育城之外完成的事情”。
他很清楚，一个人可以是很出色的球员，但如果不注意身体管理，天赋也不会有太大用处。普约尔说道：“如果你照顾好自己、训练也踢到百分之百，但饮食不好，表现就会下滑。如果饮食很好，但休息不足，也一样。”
普约尔一直饱受伤病困扰，这一点他始终没能真正接受：“每次受伤，我都会想尽快恢复，但这最后总会让你付出代价。到头来，我就是为足球而活，也只为足球而活。”
毫无疑问，最艰难的时刻之一就是决定挂靴。“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且36岁时我也没法再做其他运动。”普约尔说道。为了保持良好体能，他开始打板式网球：“这项运动帮了我很多，也让我还能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。”
恢复状态的另一个关键因素是休息，普约尔一直都很重视这一点。不过，他的女儿们打乱了他的计划：“最让我睡不好的，是她们，因为很多时候她们会突然出现在房间里。”
网友观点
带孩子一起看了不少条目，很多“为什么”都能找到靠谱且好懂的说法。配图标注清楚，动画示意服务理解，不靠夸张音效留人。推送可按兴趣关停，不会一大早就被震惊体吵醒。饭局上遇到偏方安利，能更温和也更有根据地解释几句。至少在我这儿，它已经从尝鲜变成了习惯。
免责声明：本文内容来自公开报道与编辑整理，仅供参考。转载请注明出处；版权争议请联系本站核实处理。页面地址：http://www.gxycedu.cn/te_inform?id=byqgcm-876833
评论区
热门讨论 · 占位展示期待你的精彩发言。