核心内容摘要
糖豆视频:中老年用户扎堆的短视频平台,这些门道和坑你得知道本来只想给小孩找答案,结果自己先上瘾了,修补式学习居然可以这么体面。语言通俗,但没有把科学讲成尴尬段子,分寸拿得住。和备考的人一起看时,讨论会自然落到证据而不是站队。分类能按学科,也能按生活场景找,通勤或睡前翻两篇都不累。能坚持是因为内容配得上时间,而不是靠打卡羞耻驱动。真心觉得把时间交给它,比刷一堆情绪内容值。
糖豆视频:中老年用户扎堆的短视频平台,这些门道和坑你得知道
你家里有没有这样的长辈?手机里装着微信、拼多多,还有一个叫糖豆视频的APP。他们每天在上面看广场舞教学、学做菜、刷养生小知识,有时候还会把视频转发到家庭群里。你可能没太在意这个应用,但它在中老年群体里的渗透率,比你想象的要高得多。
糖豆视频到底是什么来头?它为什么能吸引那么多叔叔阿姨?用起来安不安全?今天咱们就好好聊聊这个平台,把它的功能、特点和需要注意的地方一次说清楚。
糖豆视频是个什么样的平台
简单讲,糖豆视频是一款主打中老年用户的短视频应用。它和抖音、快手最大的区别在于内容定位。抖音什么都有,年轻人玩的多;糖豆视频从一开始就瞄准了中老年群体,内容集中在几个方向:
广场舞教学和展示
健康养生知识
家常菜做法
太极拳、八段锦等健身内容
戏曲、老歌等文艺节目
生活小窍门
这个定位很精准。很多中老年人用不惯抖音那种快节奏、强算法推荐的界面,觉得眼花缭乱。糖豆视频的界面相对简洁,字体大,操作逻辑也简单一些。根据公开的行业报告,糖豆视频的注册用户里,45岁以上人群占比超过七成,这个数字在短视频赛道里相当独特。
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糖豆视频的主要功能有哪些
我实际用了一段时间,把它的核心功能梳理了一下:
| 功能模块 | 具体内容 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 短视频浏览 | 上下滑动切换,内容以教学和展示为主 | 所有用户 |
| 舞蹈教学 | 分解动作、慢速播放、镜面示范 | 广场舞爱好者 |
| 直播 | 老师带练、才艺表演、互动聊天 | 喜欢实时参与的人 |
| 兴趣圈子 | 按舞蹈、养生、戏曲等分类的社群 | 想找同好的人 |
| 活动报名 | 线下舞队比赛、汇演 | 活跃舞队成员 |
这里面最受欢迎的是舞蹈教学。很多阿姨跟着视频学新舞,学会了就去公园领舞。这种“学以致用”的闭环,是糖豆视频留住用户的关键。抖音上也有广场舞内容,但糖豆视频做得更垂直、更系统。
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中老年人为什么爱用糖豆视频
这个问题值得想一想。年轻人刷短视频图的是娱乐和消遣,中老年人用糖豆视频,需求不太一样。
第一,学习需求。 退休之后想学点东西,跳舞、做菜、养生,这些都能在糖豆视频上找到。而且教学视频节奏慢,讲解细,适合没有基础的人。
第二,社交需求。 很多中老年人退休后社交圈子变小了。糖豆视频的兴趣圈子和直播互动,给了他们一个新的交流空间。评论区里经常能看到互相鼓励、约着一起跳舞的留言。

第三,被看见的需求。 年轻人发自拍、发日常,中老年人也有展示欲。糖豆视频上有不少用户上传自己跳舞的视频,收获点赞和评论,这种认可感很重要。
第四,操作门槛低。 相比其他平台复杂的剪辑、特效功能,糖豆视频更强调“看”和“学”,发布流程也简化了。我教家里长辈用的时候,他们很快就上手了。
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使用糖豆视频要注意什么
任何平台都有两面性。糖豆视频整体氛围比较友好,但有几个地方需要留心。
广告和推销内容
免费平台靠广告活着,这很正常。但中老年用户对广告的辨识能力参差不齐。有些视频看起来是养生教学,实际上是在推销保健品或者器械。我见过一个讲“疏通经络”的视频,看到最后变成了某款理疗仪的广告。这类内容需要家人帮忙把关。
付费课程和会员
糖豆视频有一些付费的舞蹈课程或者会员服务。价格不算贵,通常几十块钱。但要注意自动续费的问题。有些长辈不小心开通了连续包月,自己不知道,每个月都在扣钱。建议帮家里老人检查一下订阅列表。
隐私设置
默认情况下,很多功能是开启的。比如附近的人、允许陌生人私信等等。对于不太熟悉手机操作的长辈来说,这些设置可能带来困扰。花几分钟帮他们调一下,把不必要的权限关掉。
信息甄别
养生类内容是重灾区。什么“三天降血压”“一种食物治百病”,这类标题在中老年群体里传播很快。糖豆视频有审核机制,但不可能做到百分之百。看到明显夸张的内容,记得提醒长辈别当真。
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糖豆视频和其他平台的区别
| 对比项 | 糖豆视频 | 抖音 | 快手 |
|---|---|---|---|
| 主要用户 | 中老年为主 | 全年龄段,年轻人偏多 | 全年龄段,下沉市场 |
| 内容侧重 | 舞蹈、养生、戏曲 | 娱乐、生活、才艺 | 生活、搞笑、带货 |
| 界面复杂度 | 较简单 | 中等 | 中等 |
| 学习类内容 | 系统、成体系 | 零散 | 零散 |
| 社交氛围 | 温和、鼓励为主 | 多元、竞争感强 | 接地气、热闹 |
这个对比不是说哪个好哪个坏,而是说它们服务的人群不一样。糖豆视频找准了一个细分市场,做得挺扎实。
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怎么帮家里长辈用好糖豆视频
如果你家里有人在用糖豆视频,花点时间做几件事:
帮他们关注靠谱的账号。 官方认证的舞蹈老师、正规医院的健康科普号,比来路不明的营销号强得多。
开启青少年模式或者长辈模式。 糖豆视频有针对中老年的简易模式,字体更大,操作更直接。
定期检查订阅和扣费。 看看有没有不需要的自动续费。

教他们识别广告。 告诉他们视频里出现“加微信”“点击链接购买”的时候要小心。
陪他们一起看。 有时候陪伴比什么设置都管用,顺便还能聊聊天。
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个人观点:糖豆视频的价值被低估了
说实话,一开始我对这类平台是有偏见的,觉得不就是个中老年版抖音吗。但真正用下来,想法变了。
糖豆视频做了一件挺有意义的事:它给中老年人提供了一个属于自己的数字空间。年轻人有B站、有小红书,中老年人也应该有他们的去处。广场舞不只是跳舞,它是一种社交方式,一种生活节奏,一种退休后的精神寄托。糖豆视频把这件小事做成了系统化的服务,这是它的价值。
当然,平台也有需要改进的地方。广告审核可以更严一些,付费提示可以更清楚一些,隐私保护可以更到位一些。但整体来看,它算是中老年互联网产品里做得比较用心的一个。
如果你的长辈在用糖豆视频,不用太担心。帮他们把该设置的设置好,该提醒的提醒到,剩下的就让他们自己享受吧。看到他们在家庭群里发自己跳舞的视频,其实还挺可爱的。
📕作者: 刘斌撰 · 更新于 2026-10-07 07:15:20
诺奖得主Eric Betzig:用AlphaFold开发新药会失败,生物学教科书是幻觉
一位诺贝尔化学奖得主最近公开表示,生物学教科书里面几乎所有的东西都是幻觉。在同一档播客里,他还表示如果明天把学术界砍掉 95%,这个世界不会有任何感觉。他还给出这样一个判断,用 AlphaFold 开发新药一定会失败,称这些药企“正在无谓地烧钱(burning money for nothing)”。 说出这些话的人是 Eric Betzig,他是 2014 年诺贝尔化学奖得主,在美国加州大学伯克利分校担任教授。他在此次访谈里多次爆粗口,用词非常冲。但是这背后可能是一套完整的判断,涉及到了科研体制、AI 制药和活细胞成像三个层面。他希望谈的是当科学被论文、基金和奖项驱动时,到底科学还剩下多少探索的空间。 他对 AlphaFold 的判断是这样的,美国加州湾区有一批公司正试图根据 AlphaFold 测出的蛋白质结构做药物研发,他说使用该工具的药企会在五年内倒闭(Those companies will not be here in five years)。原因在于那些静态结构在创造生命的整个动态复杂系统中只占极小一部分,除非这些药企转向引入其他生物学信息,否则就会走向绝路。 他引用了一位 20 世纪最多产也最成功的药物发现者、曾任默克研究负责人的 Roger Perlmutter 的话,假如能找到一款有效的药其实那是奇迹,因为人类根本不知道自己在做什么,使用现有工具无法真正理解细胞这个复杂动态系统,因此药物是否能够成功带有很大的运气成分。生命涉及到多个层级的涌现,从单分子的随机运动到大分子组装、到细胞器、到细胞、再到组织、最后到整个生物圈,要是只盯着分子层面,药物的能力其实非常有限。 他指出要观察活细胞、要看动态、要看多尺度。生命的物理过程发生在以下五个维度:X、Y、Z 三维空间、T 时间演化、还有分子种类或光谱通道,对应着细胞内的 20,000 种蛋白质、脂质和糖类。目前顶尖显微镜每星期产出数个 PB 级别的 5D 体素数据,然而由于缺乏可扩展的观察和理解工具,海量的数据只能瘫痪在硬盘上。 针对这一问题他给出了一些具体路径。要使用格子光片显微术在活体、多尺度状态下采集 5D 数据,选择身体透明的、且与人类基因高度同源的斑马鱼作为全标本活体模型,在数百种的细胞类型和关键蛋白上打荧光标签。 其中的基准任务是鲁棒的 4D 图像分割,用于区分单个细胞的起始和终点,以及区分细胞器的结构边界。他曾经和团队采购了 32 张英伟达 B200 GPU 做消融实验,通过逐步增加或剥离模型的模块、层数以及节点规模,测试在保持高精度 4D 分割的前提下模型所需要的最小参数量和算力规模。 这时候就可以对接大模型接口,构建一个对话式生物学助手,人们能够直接用自然语言提问,调用硬盘上的动态的实验数据。然后就可以进行商业落地,使用斑马鱼建立一个全器官尺度的 CRO 测试平台,在候选的药物进入 Phase 1 之前,把它投入活体斑马鱼之中,接着在从分子到全身器官的整体尺度上观察毒副作用和脱靶效应。 Betzig 对生物学的批评之词从教科书开始。他说生物学教科书里那些漂亮的细胞动画,把细胞画成了空旷的空间,让货物蛋白在微管上行走,周围是空空荡荡的,而这是一个彻头彻尾的错误。 其表示真实的细胞拥挤到难以想象,里头有一百亿个蛋白质分子、一百亿个糖类分子以及一百亿个脂质分子,同时还有大量代谢物,是已知的宇宙中最复杂的物质。他对细胞内部的理解和评价是,人类对中子星内部的了解,都远比人类对细胞内部的了解更清楚。他认为进入 Phase 1 临床试验的药物只有 9% 能通过 Phase 3,原因就是人类根本不知道自己在做什么,也不知道真实的机制是什么。 他之所以这么判断,是因为今天的生物学和制药业被三个还原论工具主导,它们分别是生物化学、分子生物学、结构生物学。这些工具把细胞拆成了极小的碎片,然后推测这些碎片在结构、化学计量以及动态过程上怎么组合起来形成细胞。 Betzig 表示,研究人员对细胞的化学计量比、空间排布、动态过程没有一个直接的认知,那些推论其实都是幻觉。他打了这样一个比方,假如只靠这些还原论工具去反向拆解一台内燃机,难度要比拿着一堆随机堆放的发动机零件去搞懂内燃机怎么工作还要高好几个数量级。 尽管这些方案听起来非常宏大,但是 Betzig 走过的路本身就不太常规。他在美国康奈尔大学获得应用物理学博士学位后进入贝尔实验室,曾经在近场光学显微镜和单分子定位领域做出顶尖成果。后来由于厌恶学术界追热点和伪影泛滥,他退出了科学界。 第一次失业之后他成为全职家庭主夫,推着六个月大的女儿散步的时候,提出了把单分子高精度定位与多维判别结合实现超分辨率的概念,借此发表了一篇单人论文,这篇论文后来成为了诺奖引用的核心论文之一。 之后他去父亲位于美国密歇根州的汽车机床公司工作六年,开发出高性能的快速柔性自适应伺服液压(FAST,Fast Flexible Adaptive Servo Hydraulic technology)机床,能够在八倍重力加速度下移动几吨重的部件,定位精度能够达到五微米。技术非常超前,商业上却失败了,最终只卖出两台。 第二次失业之后他重新阅读科学文献,被绿荧光蛋白技术深深震撼。后来,他和目前在美国霍华德·休斯医学研究所任职的好友 Harold Hess 在机场讨论中构思出光激活定位显微镜技术,两人各掏出 5 万美元的积蓄,在 Harold 家里的客厅里面用二手部件组装出第一台光激活定位显微镜,随后借用美国国立研究院的暗室完成验证实验,这一突破让他获得了 2014 年诺贝尔化学奖。 也正因为上述这些经历,他对科研体制的批评才显得格外具体。他表示,假如明天把学术界一下子砍掉 95%,这个世界不会有任何感觉,还说除了论文工厂停工之外什么都不会变。他认为绝大多数学术研究仅仅是在既有框架下做微小积累,或者为了发表论文去制造学术噪音。 他说同行评审是有毒的,会强制大家变得趋同,以至于不敢冒险。当你拥有一个真正革命性的想法时,谁是你的同行?其实你根本没有同行。 他指出,基金申请体制要求科学家预先写明未来三年之内能做出什么成果,这是违背科学探索的本质的。假设成果能被预先规划,它就不是一个真正的科学探索。每个人都被激励去选择一条安全路径,被激励去追逐热点,比如在每个提案上都冠上 AI 或者量子之名。 他说自己心中的理想范式是这样的,是资助人而不是资助项目,要给顶尖人才长期稳定且无需填写繁琐 KPI 的资金。要让科学家建立扁平化的小团队,二到五人即可,不要一个“金字塔帝国”。同时要设立物理空间上的强制碰撞和跨学科沉浸,效仿贝尔实验室的长廊设计方案,让科学家每天在走廊和咖啡机旁相遇。同时,要以解决硬核问题为导向,而不是以发表论文为导向。 Betzig 说,他自己从来没写过一份基金申请,死后也不会写。他说自己不是要否定整个学术界,实际上是想让科学回到它本来的样子。科学应该从观察开始、从理解开始、从解决真正的问题开始。 他说自己目前在做细胞观测站,目的就是在尝试创造一个属于自己的小环境,把贝尔实验室的那套氛围重新地搭起来。他告诫年轻人,如果你目前二十岁,想找那种环境的话应该去 SpaceX 求一份工作,他认为 SpaceX 是新的贝尔实验室。 他还表示,生物学是科学最后的边疆,里面到处都是谜。人类目前处在开普勒之前的时代,处在一个燃素时代,目前有太多我们以为知道的东西,但其实都是错的。 他的这期访谈从科研体制讲到 AI 制药、从活细胞成像讲到了细胞观测站,其实贯穿始终的是同一条线索,那就是科学进步的前提是敢于承认我们还不了解。
📸 记者 刘洪学 摄 · 更新于 2026-10-07 07:15:20