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高三英语90-100分，课外补习有用吗？答案告诉你：纯浪费钱和时间
高三学生课外补习英语完全是浪费钱，浪费时间。就你目前的分数情况来看，高三英语考90~100分说明你是有认真背单词的，高中英语3500词，能做到看到单词就知道意思，150高考难度的试卷，分数一般考80~110，你考90~100分属于中等水平。 英语分数之所以卡在90~100分没有突破，主要是你认知上，把英语学习等同为“上课+背单词+刷题”，这种学习模式约等于“背单词加巩固单词”，那么达到的提分效果也就是背单词的效果。高考英语是考理解的，看得懂就能够拿到分数，但是影响理解的因素并不只有单词，还包含了词组短语。 学英语只背单词，不背词组短语，就相当于外国人学中文，只学识字，不学组词，不学成语。汉字常用字就1600个，但是成语有七八千个。反过来讲英语也是一样的，常用的单词就是高中学的3500，但是3500相关的词组短语，常用的有1.5万，这1.5万词组短语都是高考可以考的范围。 高考的出卷是有相关规定的，只要构成一个词组短语的所有单词，不超过高中英语3500词的范围，高考就可以考。即便这样的词组短语，在高中任何一本教材都没有出现过，高考考出来也不算超纲。这才是大家高考英语很难考到高分的重要的原因。 词组短语贯穿高考英语各题型，是理解与表达的隐形纽带。它既影响听读输入的速度与准确，也决定写作输出的地道与档次。固定搭配、动词短语、介词短语和连接短语，常是命题点、干扰点和得分点。 听力中，词组短语影响即时理解与选项匹配。听到 take off、look forward to、turn down 等，若反应慢，就会漏掉时间、地点、态度或转折，导致错选。答案常以同义替换出现，如 put off 对应 delay。熟悉短语能缩短解码时间，抓住关键信息，提高细节题和推断题正确率，间接影响5—10分。 阅读理解中，词组短语影响句意和推理。动词短语、介词搭配、习语常决定长难句含义，如 account for、make sense of、be subject to，字面意思和实际意思区别非常大。若不熟悉，会误解作者态度、因果和指代，导致细节题、推断题和词义猜测题失分。掌握短语还能提升阅读速度，为难题留时间，间接影响10分以上。 七选五重逻辑衔接，短语作用明显。however、for example、in addition、on the contrary 等连接短语，以及承上启下的名词短语，直接提示空格与上下句关系。若忽略，容易错选，造成连锁失分。熟悉固定表达和指代短语，可快速判断语义连贯，提高2—10分。 完形填空大量考查固定搭配和上下文语义。选项常是动词短语、介词短语，如 break down、bring about、be aware of。只懂单词不懂搭配，容易选错。短语还能提示情感色彩和逻辑走向，帮助排除干扰项。该题型每题1.5分，短语掌握程度常影响6—15分。 语法填空虽考语法，但词组短语是隐形考点。介词搭配、固定句型、非谓语短语常决定填词，如 be devoted to doing、have difficulty in doing。若只记规则不记搭配，易在介词、连词、词形上出错。每题1.5分，短语熟练度可影响3—9分。 书面表达中，词组短语决定语言档次。恰当使用高级短语，如 take advantage of、play a vital role in、make a difference，能提升表达地道性和连贯性，冲击高分档。若只会单词堆砌，内容虽全也难拿语言分。应用文和议论文中，短语可影响5—10分。 读后续写强调生动描写，短语作用突出。动作链、心理和情感描写常用固定短语，如 burst into tears、make one’s way、a wave of relief。使用准确，能增强画面感和衔接，提升语言与内容分；误用则显得生硬。该题25分，短语质量常影响5—10分。 还有像天津卷的单选题，以及上海卷的翻译题，你只要认真看看答案，分析题目，你都会发现，里面包含大量的词组短语，而且难度还不小，词组短语几乎就是这类题型的核心拿分关键。 记忆词组短语的难点不在于背，而在于整理和归纳，高中英语3500词相关的词组短语，在《牛津高阶》上面有七八万个全部背下来是无法做到的。普通的考生由于学习时间的限制，也没法做到有效的归纳整理，即便有些同学真的去自己整理了，由于整理的过程如同大海捞针，整理出来的笔记，如果对高考考到的词组短语覆盖率不高，即便把整理的背下来了，分数也上不去。 我们需要的是一本对高考考到的词组短语覆盖率高，并且尽可能缩小范围的高效词组短语笔记。符合这个要求的有高考英语145分学霸廖唯伟整理的72页词组短语笔记“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右，包括上海卷，天津卷，北京卷这样自主命题的考区，覆盖率也稳定在98%。每年都公开发布详细的分析报告，会在真题上标注出每一个考到的词组短语，在“高中英语1.5万考点”的第几页第几个。 把2300页的《牛津高阶》抽丝剥茧，压缩到只有72页的精华，这样就极大的提高了记忆的成功率。如果结合廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，提问效果会更好。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读法”每天只花一小时就能背完一页，72页内容，两个月时间可以背完一轮，之后每天花20分钟时间坚持复习两页，循环复习，能够记住50%英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。
📕作者： 郭明撰 · 更新于 2026-10-07 07:21:42
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🔞洗脑 催眠 改造 服从的小说我认为是的。我赛前以及这周一直在强调踢满整整90分钟的重要性。我们在世界杯上有过闪光时刻，或者在这场踢了45分钟好球，在那场踢了30分钟好球。对阵西班牙时也是如此，虽有高光片段，但始终没能拿出一场完整的90分钟高水准表现。而今天我们展现了全方位的统治力，从第1分钟到伤停补时，无论有球还是无球都掌控了大局。当我们把比赛强度拉升到英超水准，保持极高的跑动和对抗时，没有多少球队能跟得上我们的节奏。
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📸 记者 万德同 摄 · 更新于 2026-10-07 07:21:42
