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普约尔：踏上球场就必须拿出100%，恢复状态要重视饮食和休息
岁月流逝，巴萨球迷从未忘记卡莱斯-普约尔。这位球员在一线队效力15个赛季，从1999-2000赛季到2013-2014赛季，被认为是让巴塞罗那发生转变的球员之一。普约尔共踢了593场正式比赛，拿到21座正式冠军奖杯。 几天前，这位前巴塞罗那球员在西班牙被任命为营养补充剂品牌Solgar的新任形象大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到了心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。 在职业生涯早期，普约尔就意识到自己必须在球场上全力以赴，但照顾好身体同样重要。他表示：“我一直认为，体育运动里一旦踏上球场，就必须拿出百分之百。但我后来发现，这还不够。” 普约尔表示，关键在于“隐形训练”，包括“注意饮食、休息、补充营养……以及做好身体预防训练。这些都是在体育城之外完成的事情”。 他很清楚，一个人可以是很出色的球员，但如果不注意身体管理，天赋也不会有太大用处。普约尔说道：“如果你照顾好自己、训练也踢到百分之百，但饮食不好，表现就会下滑。如果饮食很好，但休息不足，也一样。” 普约尔一直饱受伤病困扰，这一点他始终没能真正接受：“每次受伤，我都会想尽快恢复，但这最后总会让你付出代价。到头来，我就是为足球而活，也只为足球而活。” 毫无疑问，最艰难的时刻之一就是决定挂靴。“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且36岁时我也没法再做其他运动。”普约尔说道。为了保持良好体能，他开始打板式网球：“这项运动帮了我很多，也让我还能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。” 恢复状态的另一个关键因素是休息，普约尔一直都很重视这一点。不过，他的女儿们打乱了他的计划：“最让我睡不好的，是她们，因为很多时候她们会突然出现在房间里。”
📕作者： 王洪良撰 · 更新于 2026-10-07 10:14:02
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🥵免费网站www大全百度搜索华为手机10月4日，新赛季NBA首场季前赛开打，热火以129比105大胜猛龙。字母哥迎来效力热火的首秀，他只在上半场出战14分钟07秒，3投3中，罚球4中3，得到9分4篮板7助攻。热火另外一位新援克莱·汤普森，此战打了12分钟47秒，2投0中，一分未得。重回猛龙的莱昂纳德则没有参加此战。
🍑清纯校花被擒日常txt百度网盘分享!赛后热火主帅斯波尔斯特拉进行了总结：“有不少亮点，但也有些场面打得比较粗糙。我们出现了25次失误，不过后续会调整改善。很多失误是提速打法带来的，大家还在磨合适应整套体系。”
📸 记者 向发玉 摄 · 更新于 2026-10-07 10:14:02
